麻将胡了高温天“吨吨桶”补水走红 专家提醒喝水过多会中毒

　　补水并没那么简单◁□◁●▽☆，有的店铺月销量超过8万件•★。并非喝得越多越好◇•◆▲•。然而买了★▼“吨吨桶★•●□•▪”以后▽◆•★◇▼，在电商平台上它的销量很可观▲□◁•▽，

　　最近●□•○★☆，一款名为=•-○◇◆“吨吨桶◆■•=▼◇”的水杯火了□◁■=●，不少明星△=-□■、健身达人都用上了它▼●★■…。这种◁◇-=“吨吨桶◆▪★△”的特点就是★▷◆，容量大★◁，一个就能装好几升水-◆★，市面上在卖的▷▽▼○“吨吨桶◆△”容量一般在1★★●▽▷•.5-3-▽.8升•◆★☆•。

　　由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升■=▲，一旦摄取水分的速度超过了这个标准▽■△，过剩的水分会使细胞膨胀△…，引起脱水低钠症麻将胡了▽▪●••☆，一般会导致头晕眼花▲…、呕吐◁■••、虚弱无力△★▲、心跳加快等症状☆△☆•▲□，严重的会出现痉挛▲-★◆□=、昏迷甚至危及生命○▷。

　　炎热的高温天气◇○○…☆-，让大家外出活动出汗量大大增加▽☆▪▽•，此时及时给身体补水就很重要◆▽。最近■•，一些大容量的水壶突然火了=☆●○▼，它可以让你一次把水喝个够■■△。

　　别等口渴了才喝水▽■，因为口渴表示身体已经缺水了●▲●△○◇，最理想的是根据气温的高低◇▽•□○-，每天喝1☆▼.5升至2升水△▽。每隔一两个小时就应该喝一次水▼▲…▷●△，及时补充水分★-○○•。出汗较多时△◇，可适当补充一些盐水△•。

　　专家指出…▷■◁-=，大量出汗后☆■•▲，如果用这种◆▼☆◇△•“吨吨桶•…●”喝水△□●•，就容易一下子补水补过头•□=，会出现☆□■-“水中毒-□◁□◇”的情况麻将胡了◇◁▲◆▷◁。人一般是以一天2000 ～2500ml喝水量为宜○▲△▽。夏天由于出汗多▷△=◇■，不做剧烈运动的线ml就可以了◆□□-□■。